Sessione individuale di Mindfulness.

Mindfulness non è solo tecniche di meditazione ma anche uno stato che possiamo creare nella nostra mente caratterizzato da non giudizio, presenza, consapevolezza e benevolenza attraverso pratiche specifiche ed esplorazioni consapevoli che vengono apprese durante la sessione e poi replicate a casa per conto proprio.

Durata 45 minuti.